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父母的幸福晚年,取决于这十件事

2018/12/21 14:56:42    来源:互联网    作者:好健康养生养老摘录    点击数:581
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时间过得飞快,70后全面进入了中年,曾经时髦的80后现在也不年轻了,我们的父母开始老了。多数人的父母都不在身边,他们要么在农村生活,要么在另一个城市。年龄大了,他们难免生病。说实话,我最怕接到父母生病的电话。

为了应对逐渐老去的父母,为了让他们的晚年生活得更加健康、幸福,生活教练刘西权建议做好以下十件事:

1、有空多陪陪父母,听听他们的唠叨,甚至抱怨。毕竟不常在一起,他们又能说多少话呢?有了我们的陪伴与理解,才能让他们心灵不至于空虚,不陷入迷信与邪教,不被骗子骗去多年积累下来的辛苦钱(买保健品、理财投资之类)。

2、给他们普及高质量的医学知识,订阅一些好的公众号、头条号,读好的文章,不要信谣传谣。让他们学会简单的自救技能,比如心肺复苏,知道如何识别危险,出事如何求救。

例如:张强医生的微博、廖永波的博客、健康头条、90秒、菠萝因子、丁香医生、范志红_原创营养信息、营养师顾中一,等等。读比较可靠的科普作者或医学大家的书及文章,例如:方舟子、云无心、菠萝因子、饶毅、胡大一、郎景和、郑裕民等。

3、了解医保政策,给他们买大病保险,必要时再买一份商业保险。年龄大了,人总是要生病的,不要存侥幸心理!

4、教他们玩手机APP,玩电子游戏,用手机支付,使用新型电器,如扫地机器人、洗碗机之类的。不要让他们脱离社会进步。父母一开始可能会抵触,说自己年龄大了,玩不了这些新东西,或者说这些太浪费,不用给他们买。其实,他们可以学得会,也乐于使用它们。

5、每年带他们外出旅游一次,可远可近。大脑接受新鲜刺激,视野放到家之外,他们才会活得快乐,少生气,少计较,少议论别人家的私事。在父母年轻时,他们没时间也没有多少钱去旅游,现在退休了,不妨多出去转转。只要线路规划得好,其实花不了多少钱,但收获却很大。如果他们对旅游失去了兴趣,那反而是一件值得忧虑的事。

6、可以让他们做些力所能及的事,生活有盼头。人只有动起来,做有意义的事,才会老得慢,身体才会保持健康。比如,做义工就是一个不错的选择。热心公益的人聚在一起,交友、劳动,既锻炼了身体,也体现了生命的价值,还为解决社会问题尽了一份力。

7、如果与社区的家庭医生签约了,就要好好利用这一政策。如果没有,那么也要创造条件,让他们交一个医生或护士朋友。至于如何与医生交朋友,我百家号里有相关文章。

包括:1、医生朋友得之不易,该如何与他们相处呢? 2、像王东岳的自然主义者如何看待就医的3、处在移动互联时代,我们可以适当地“自诊自医” 等等

8、跟踪与父母身体有关的医学进展。比如,如果母亲有高压血,就重点关注一下这方面的新药、新技术。对这些信息的关注,不但对父母有用,对自己,对家人,也是非常有必要。毕竟我们自己也会老去,也会生病的。

9、掌握一些优质的医疗资源,知道当地乃至更大区域内的好医院、好科室、好医生。熟悉使用互联网,知道如何寻找可靠信息。

10、最重要的是,做子女的我们,要身体健康,好好地赚钱,生活保持愉快。上有老下有小,没有可以依靠,却全是依靠我们的,我们不能倒!

父母在,我们尚有来处。父母一旦离去,就是兄弟姐妹,关系也疏远了一层。他们老也好,病也好,只要活着,就是做儿女的幸福。希望我的建议,能够对读者有所启发,能够让老人们得到多一点的幸福

 
 
 
 
 
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